•  VERTICAL UP: victoire du fondeur Christian Hoffmann devant Urban Zemmer sur la montée de la célèbre Streif à KITZBUHEL.

     

  •  La Vidéo de la VR de Verbier.

     

  • Course individuelle juniors-cadets; la vidéo.

      

  • Coupe du monde de ski-alpinisme à Verbier: la vidéo de la course individuelle.

     

     

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  • Vidéo de la Vertical Race d'Andorre.

     

  • Belles images de la 5ème VIBRAM HONG KONG 100 dominée par les Chinois. Antoine Guillon a quant à lui pris une belle 3ème place.

     

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  •  Belle vidéo de DAKOTA JONES, traileur mais aussi montagnard.

     

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  • Retour sur les championnats du monde de course de montagne avec une vidéo LIVE de 33 minutes.

     

  •  Le Red Bull éléments s'est déroulé à Talloires le 20 septembre dernier: retour en (superbes) images !

     

  •  Retour sur les championnats du monde WMRA 2014 en images.

     

     

     

  •  Matterhorn Ultracks 2014: la vidéo.

     

  • K3 Red Bull 3000 m de dénivelé sur 10 km, la vidéo ....

     

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  • Superbe retour sur les épreuves de Chamonix (80k, VK et marathon) par Sport +.

     

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  • Championnats d'Europe de course de montagne, la vidéo.

     

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Marmotta Trophy: les Français en forme !

Le . Publié dans Ski Alpinisme

10848926 792588414121614 7070553880710786660 oBelles victoires pour WILLIAM BON MARDION et LAETITIA ROUX lors de la Coupe du Monde à Val Martello. XAVIER GACHET 3ème et AXELLE MOLLARET seconde, complètent la belle prestation Française avec les juniors  SWANN JUILLAGUET 2ème et LENA BONNEL 3ème en junior.

 

 

 WILLIAM BON MARDION remporte sa 8ème course individuelle lors des 5 dernières saisons et se trouve à égalité avec KILIAN JORNET sur 23 épreuves disputées.

Entrainement combiné de la force et de l’endurance aérobie.

Le . Publié dans Entrainement

CONNAISSANCES, GESTIONS ET OPTIMISATIONS DES ENTRAINEMENTS.

 Par Benjamin DUMORTIER & Rachid ZIANE

 

force2L'un des principaux objectifs de la préparation physique est le développement de plusieurs qualités physiques de sorte que les progrès réalisés s'expriment dans le sport pratiqué pour produire de meilleures performances.

 

Pour atteindre un niveau de performance visé, la préparation doit ainsi être spécifique au sport pratiqué. Cependant, le développement d'une qualité physique peut être incompatible voire contraire au développement d'une autre qualité physique.

 

Pourtant dans de nombreux sports (course à pied, ski de fond, football, kayak...) diverses qualités, aux développements antagonistes, sont sollicitées dans la pratique. C'est l'un des principaux problèmes de la planification de l'entraînement.

 

Le préparateur physique doit alors faire des choix temporaires voire alternatifs pour développer ces qualités physiques en minimisant leurs interférences.

Nouveau record de l'Aconcagua pour Karl Egloff.

Le . Publié dans Sky Running

A peine 2 mois après avoir été battu par Kilian Jornet en 12h49', le record aller-retour de l'ACONCAGUA (6962 métres) est de nouveau tombé hier. KARL EGLOFF a en effet réalisé 11h52' soit 57' de mieux que KILIAN JORNET.

 

Déjà détenteur du record du Kilimandjaro l'athlète Suisse (qui possède également la nationalité Equatorienne) vise maintenant le record de l'Everest.

 

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photo: Trail Running Argentina.

Ubaye Snow trail Salomon : écarts de temps serrés sur les podiums du 22 km et neige omniprésente

Le . Publié dans Trail

2 22 km 1er Frédéric Gaethofs  et 2 ex aequo Matthias Mouchart, photo Rémi MorelDimanche 15 février à Saint-Paul-sur-Ubaye, les trailers venus rencontrer la neige à l'occasion de l'UBAYE SNOW TRAIL SALOMON n'ont pas été déçus. Présente d'une façon un peu encombrante la veille et le matin sur la route d'accès, elle s'est faite discrète au moment du départ puis légère et intense pendant l'épreuve.

 

Moment fort, la traversée du village de Fouillouse, berceau de la famille de l'abbé Pierre, dans une ambiance très feutrée sur fond de vieilles bâtisses avec leurs toits maquillés par la neige.

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