L’épreuve des descentes et le cauchemar des quadriceps tétanisés En trail, la descente donne parfois l »illusion d »un répit. Le souffle… Read more »

L’hiver sur la neige pour réinventer sa foulée Pour un coureur sur route ou un traileur, l’hiver impose souvent un… Read more »

Le trail running en montagne est bien plus qu’une simple course à pied : c’est une immersion totale dans la… Read more »

Avec l’engouement croissant pour un mode de vie sain et actif, le ski et la course à pied se distinguent… Read more »

Les amateurs de ski ne visitent les stations que pendant l »hiver. Pourtant, même pour des séjours courts et espacés de… Read more »

Que vous soyez skieur ou marathonien, si vous êtes un compétiteur bien placé, vous serez accueilli par des bouquets élaborés… Read more »

Faire du ski ou faire de la course ? Pour ceux qui ont du mal à choisir, la course en… Read more »

En tant que skieur digne de ce nom, vous en connaissez probablement déjà tout un rayon sur la préparation de… Read more »

Le ski et la course sont deux sports particulièrement dynamiques qui demandent beaucoup de mouvements. Ils ne mobilisent néanmoins pas… Read more »

Bien décidé à courir votre premier semi-marathon, vous voulez bien peaufiner votre entrainement pour être au top et vous avez parfaitement raison. Un